“𝐷𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑊𝑜𝑟𝑘𝑜𝑢𝑡 – 𝑢𝑛 𝑐𝑜𝑐𝑘𝑡𝑎𝑖𝑙 𝑑𝑒 𝑒𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖𝑡̦𝑖𝑖, 𝑝𝑎𝑠̦𝑖, 𝑖̂𝑛𝑡𝑖𝑛𝑑𝑒𝑟𝑖 𝑝𝑒 𝑢𝑛 𝑟𝑖𝑡𝑚 𝑑𝑎𝑛𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑠̦𝑖 𝑢𝑛 𝑣𝑖𝑏𝑒 𝑝𝑟𝑖𝑒𝑡𝑒𝑛𝑜𝑠” – așa descrie cursul una dintre participante.
Ți-ar plăcea să-ți tonifiezi corpul într-un mod distractiv, făcând mișcări simple, pe ritmul muzicii? Să faci exerciții fizice pentru brațe, abdomen, fese și picioare, pe muzică și în pași de dans?
Ne vom focusa pe:
- Tonifiere
- Mobilitate
- Coordonare pe muzică
- Reposturare
- Relaxare
- Socializare
- Bună dispoziție
